Predstavujeme Zónu - zmeňte svoj stav nálady stlačením tlačidla

Každý rok ľudia minú viac ako 4 bilióny dolárov, aby sa pokúsili zmeniť svoj stav. To je dvojnásobok HDP Ruska! Ste jedným z nich? Áno, štátna ekonomika meniaca myseľ je obrovská. To zahŕňa poslednú dobu, keď ste išli na beh (dopamínový výstrel aka „vysoký bežec“, ktorý telo uvoľňuje na zníženie bolesti) ... Alebo čas, keď ste sa jogu alebo meditáciu odpojili od každodenného života ... A samozrejme nezabudnite na káva, ktorú si dnes ráno popila! Či už je to pre čisté potešenie, uniknúť realite alebo pre okamžitú zmenu nálady, je jasné, že toto je niečo, čo každý robí v rôznom rozsahu.

Prečo zmeníme náš stav mysle?

Na túto oblasť som sa počas svojho štúdia psychológie a neurovedy na Cambridge University zamerala. Moja práca bola o tom, ako neurotransmitery ovplyvňujú regulačné centrá v mozgu, a tým regulujú zmenu nálady a správania. Existujú vnútorné a vonkajšie faktory, ktoré prispievajú k rovnováhe neurotransmiterov a nakoniec k tomu, ako sa cítime, myslíme a správame.

Ak sú nevyvážené, môže to viesť k stresu, depresii a úzkosti. Toto je oblasť, ktorá sa stále viac sústreďuje, keď vidíme rekordnú mieru stresu a vyhorenia, pričom celosvetové problémy s duševným zdravím postihujú 350 miliónov ľudí. Títo jednotlivci zúfalo hľadajú riešenia, ako aj spoločnosti, pre ktoré pracujú, a verejný sektor, ktorý sa o ne stará.

Tieto úrovne sú obzvlášť výrazné v miléniách, ktoré žijú veľmi rušným a stresujúcim životom; často hľadajú okamžité riešenia a rýchle opravy. Cítiť sa depresívne? Vezmite niektoré antidepresíva. Chcem spať? Vezmite si niektoré tablety na spanie. Ľudia vedia, ako sa chcú cítiť, a ak sa to líši od toho, ako sa v súčasnosti cítia, sami si predpíšu a očakávajú okamžitú zmenu. Tieto rýchle opravy však môžu tento problém zhoršiť a viesť k ešte horšiemu duševnému zdraviu.

Kto sú víťazi v zmene svojich stavov a prečo by sme sa mali starať?

Niektorí ľudia to šialene dobre pracujú - pozrite sa na Wima Hofa, ktorý vyliezol na Everest v šortkách a tričku, Michaela Phelpsa, ktorý v tom istom týždni získal 8 olympijských medailí v olympijských hrách, alebo na Richarda Bransona, ktorý prevádzkuje mnoho miliárd ríš. z 300 podnikov. Tieto titány napĺňajú definíciu toho, čo je možné.

Títo ľudia nie sú nadľudskí. Sú to normálni ľudia, ktorí ovládajú jednu špecifickú zručnosť: umenie prístupu k silným duševným stavom. Štáty, v ktorých môžu zažiť zvýšenú kreativitu, vyššiu produktivitu a zrýchlené riešenie problémov. A čo je dôležitejšie, pocit pokoja a pokoja, ktorý im umožňuje riešiť akúkoľvek životnú situáciu.

Ak práve teraz uvažujete „áno, rozumiem, ale sú to profesionálni vysokovýkonní športovci a podnikatelia ...“, máte pravdu. Nehovoríme, že každý by sa mal usilovať o túto úroveň výkonu, ale v dnešnom svete je nevyhnutné aspoň správne zvládnuť základy. Techniky, ktoré používajú, sú nevyhnutné na zabezpečenie splnenia našich potrieb a my zostávame motivovaní! Žijeme v neustále sa zvyšujúcom stresovom prostredí s rekordnou úrovňou stresu a syndrómu vyhorenia. Niet divu, že jeden z troch ľudí trpí zlým duševným zdravím a v roku 2017 to stálo britské spoločnosti 34,9 miliárd GBP.

V dnešnom svete všetci potrebujeme, aby tieto „superveľmoci“ neboli produktívne, ale aby bola naša myseľ zdravá!

Ako sa tam dostaneme? Trend k prírodným alternatívam…

S rastúcou informovanosťou o prepojení mysle a tela sa ľudia pohybujú smerom k prirodzenejším alternatívam. To znamená, že namiesto toho, aby sme napríklad povedali o kávu, ľudia stále viac nájdu iný spôsob, ako sa prebudiť alebo zamerať, napríklad meditáciou alebo cvičením. Namiesto užívania tabliet na spanie / úzkosť bude 64% milénia používať hudbu na odstránenie stresu. Tieto nové spôsoby sú príťažlivé, pretože sú prístupné, škálovateľné a zriedkavo škodlivé.

V blahobyte je všímavosť jedným z najhorúcejších odvetví, kde spoločnosti ako Headspace predstierali, že prekonali ocenenie pol miliardy dolárov (v roku 2015 v hodnote 250 metrov), pretože ľudia hľadajú spôsoby, ako sa lepšie zamerať a zbaviť stresu. A hoci hudba je už z hľadiska spotreby už obrovským odvetvím, v posledných desiatich rokoch došlo k oživeniu, keďže ľudia sú teraz ochotní za ňu zaplatiť, čo dokazuje aj posledná prihláška Spotify IPO. Spotify okrem toho poznamenal, že zoznamy nálad a aktivít sú hnacou silou podnikania a celého odvetvia. Stačí sa pozrieť na YouTube, kde nájdete videá a hudbu na spánok, vrátane tejto s 62 metrovými zásahmi, a je jasné, že to nie je výklenok, ale namiesto toho je plne začlenený do života mnohých z nás.

Kým meditačné a hudobné zoznamy skladieb do istej miery pracujú na zmene mentálnych stavov, stále majú určité výzvy, aby sa stali skutočne vplyvnými a transformovali sa pre každého, kedykoľvek a kdekoľvek. Na jednej strane nemá meditácia pútavý, zábavný faktor, rozmanitosť ani zapadá do súčasného životného štýlu mnohých ľudí. Na druhú stranu, hudba, ako ju konzumujeme, nie je vyrobená na účel s transformačnými a vedeckými princípmi, aby mala účinok na zmenu mozgu. Tam, kde sa ľudia nakoniec obrátia napríklad na YouTube, je obsah nekvalitný a roztrieštený. To kladie bremeno na používateľa, aby ho vyhľadával, použil prístup „vyskúšajte a zlyhajte“, aby ste ho vybrali bez „objektívneho“ preverovania. Najdôležitejšie je, že v týchto riešeniach chýba schopnosť merať ich efektívnosť, čo je úplná nevyhnutnosť, ak ich chceme skúmať, sledovať a zlepšovať.

Sila hudby

Je dokázaný výskum, ktorý ukazuje jedinečné účinky hudby na zmenu mysle a tela. Na vysokej úrovni to zahŕňa: ako možno zmeniť prvky hudby, napríklad tempo, výšku tónu a farbu, aby ovplyvnili vzrušenie (napr. Srdcová frekvencia, dilatácia žiakov), náladu a kreativitu; ako sa mozog prirodzene synchronizuje s frekvenciami okolo neho, takže ich manipuláciou môžete strhnúť do konkrétnych frekvenčných pásiem, ktoré sú spojené s konkrétnymi duševnými stavmi. Na hlbšej úrovni združenia, kotvy, spomienky a spôsob, akým počúvame (pasívne alebo aktívne), všetky ovplyvňujú naše vnímanie hudby a jej efektívnosť, aby nás dostali do požadovaných stavov. Napríklad hudba na relaxáciu a zameranie je efektívnejšia, ak je nová a nemá pridružené spomienky. Okrem toho, využitie sily hudby môže zmierniť niektoré depresívne príznaky, zvýšiť neuroplasticitu mozgu a pomôcť pri úľave od bolesti.

Použitie hudby na liečenie mohlo vzniknúť pred viac ako tridsiatimi tisíc rokmi. Toto umenie sa však stratilo, keď sa začalo používať ako hlavný zábavný nástroj. Najnovší výskum účinkov hudby je nedostatočne využitý a nebol úplne prevedený z experimentov do aplikácií v skutočnom živote. Jednotlivé variácie, ktoré sú dôležité pri aplikácii hudby, sa navyše príliš nezameriavajú na jednotlivca, pretože vieme, že hra s hudobnými preferenciami je kľúčovým prvkom úspechu.

A hoci hudba nie je úplne využívaná na zmenu nálady, takmer každý z nás môže cítiť jej vplyv a potenciál, aj keď tomu úplne nerozumieme. Svoje povznášajúce vlastnosti hľadáme každý deň takmer podvedome.

Čo keď teda ovládneme vedu a umenie meniacich sa stavov pomocou hudby? Koľko ľudí s jeho univerzálnou príťažlivosťou môžeme pomôcť?

Predstavujeme ZÓNU

Z vyššie uvedených dôvodov sme vytvorili ZÓNU. Prvá vedecká, personalizovaná a transformačná aplikácia, pomocou ktorej sa dostanete do akéhokoľvek stavu mysle („Zóna“) stlačením jediného tlačidla. Vytvárame nový spôsob, ako vedome a efektívne používať hudbu na celý rad pozitívnych emocionálnych a výkonnostných efektov, a to pomocou jedinečnej metodológie založenej na vede a umelej inteligencii.

Pôvodne sme vytvorili hudbu s hudobnými terapeutmi, vedcami a hudobníkmi, aby sme vás dostali do uvoľneného a ospalého stavu. Spolu s našim domácim zvukom tiež ponúkneme klinicky podporovanú hudbu, aby sme pomohli ľuďom s vážnejšími duševnými problémami, ako sú úzkosť, vyhorenie a depresia. Po tom, ako ľuďom pomôžeme relaxovať, expandujeme do ďalších štátov vrátane zamerania a podnecovania.

Ako to funguje?

1. Používa technológiu Science

Zóna vytvára novú, pútavú hudbu založenú na vedeckých princípoch s pomocou skúsených hudobných terapeutov a hudobných vedcov. Čo znamená, že to vlastne funguje a rýchlo sa dostanete do požadovaného stavu.

2. Používa technológiu umelej inteligencie

Náš zvuk je vyrobený v jedinečnom vrstvenom formáte, ktorý nám umožňuje meniť hudbu v reálnom čase, aby sme vylepšili zážitok

Pred a po každej relácii aplikácie Zóna uskutočňujeme merania srdcového rytmu, a to buď pomocou telefónu, alebo integráciou s monitorom srdca, napr. S hodinami Fitbit alebo Apple. Budeme to kombinovať s údajmi, ako sú vaše denné aktivity, cvičenie a vzorce spánku, aby sme presne predpovedali, ktorá skladba by bola napríklad najlepšia, aby vám pomohla spomaliť srdcový rytmus, keď sa chcete zastaviť, alebo aby ste sa mohli sústrediť.

3. Vytvorené s inovatívnymi hudobníkmi

Spolupracujeme s hudobníkmi, ktorých milujete, aby sme vytvorili obsah podľa našich vedeckých štandardov a vyhovovali danej úlohe pri zachovaní vkusu umelcov.

4. Jednoduché použitie a na požiadanie

Aplikácia Zone je jedným z riešení pre rôzne nálady a na požiadanie. Už nemusíte strácať čas ani energiu prehliadaním viacerých aplikácií a webových stránok, žiadne ďalšie reklamy (nikdy!), Žiadne prerušenia, iba svoju zónu na požiadanie, keď ju potrebujete.

Kto je tím za zónou?

Som Saira Gill, generálna riaditeľka a spoluzakladateľka zóny. Posledných desať rokov som strávil stavebnými a škálovateľskými technologickými spoločnosťami (vrátane Groupon / Rocket), investujúcimi a poradenskými spoločnosťami (Investec a Balderton Capital), ako aj poradenstvom pre začínajúce podniky (Techstars). Od štúdia psychológie a neurovedy na univerzite v Cambridge som sa obsedantne zaujímal o to, ako mozog funguje a zlepšuje pocit pohody. Prejavuje sa to v mojom každodennom obsedantnom cvičení (Barryho bootcamp a joga), zdravom stravovaní a meditácii v hudbe.

To ma minulý rok priviedlo k účasti na programe urýchľovača Zinku (ďalšie informácie o Zinku nájdete nižšie!).

Tu som sa stretol so spoluzakladateľom a technickým riaditeľom zóny Yassine Landa, keď sme sa pred piatimi mesiacmi pripojili k programu Zinc. Je to úžasný vývojár a vedec v oblasti dát, navyše neuveriteľne erudovaný a zábavný! Prirodzene sme sa k sebe priťahovali prostredníctvom našej vášne pre holistický blahobyt, sledovanie a hudbu; čo sa týka počúvania, ale aj jeho neuveriteľného vplyvu na mozog, ktorý ovplyvňuje to, ako myslíme, cítime a správame sa.

Priniesli sme ľudí, aby nám pomohli vytvoriť obsah a začleniť vedu do našej hudby. Máme sieť poradcov v hudobnom priemysle, muzikoterapii a popredných univerzitách, ktoré nám pomáhajú pri plnení našich úloh.

Sme na misii pomôcť 2 miliónom miliónom rokov rýchlo sa presúvať do požadovanej zóny pomocou hudby.

Tam sa nezastavíme, ale rozšírime sa aj na ďalšie generácie a terapeutickejšie použitia.

Našou víziou je vytvárať svet, v ktorom je hudba zložená a upravovaná v reálnom čase špeciálne pre každého jednotlivca.
Budova Zone už bola veľmi obohacujúca a zábavná! Ak by ste chceli náš produkt používať, zaregistrujte sa tu (dávame výnimočný rok bezplatnej hudby našim beta testerom a veľmi skorým osvojiteľom) alebo nás kontaktujte na adrese info@zonenow.io. Budeme usporiadať niektoré živé udalosti, takže zostaňte naladení!

Čo je to Zinok?

Zinok je „inkubátor“, ktorý vyberá jednotlivcov na budovanie spoločností s cieľom vyriešiť najväčšie problémy sveta pomocou škálovateľnej technológie. Zinok podporuje spoločnosť LocalGlobe, spoločnosť Venture Capital so sídlom v Londýne, ktorú vedú Robin a Saul Klein.

Prvým poslaním programu Zinc je zlepšiť duševné a emocionálne zdravie žien a dievčat a každá inkubovaná firma musí mať potenciál pomôcť najmenej 100 miliónom ľudí v rozvinutom svete. Náš program spojil 50 pôsobivých ľudí naprieč technológiami, obchodom, vedou a duševným zdravím, ktoré potom vytvorili spoločnosti. Dostali sme rozsiahle školenie v oblasti psychológie a behaviorálnej vedy, dozvedeli sme sa o najnovších technológiách a vedeckom výskume v tejto oblasti a spojili sme sa so svetovými odborníkmi, aby sme lepšie porozumeli duševnému zdraviu.

Výsledok? 20 spoločností, od odvetví ako doprava, pracovisko, farma, digitálne zdravie, perinatálna podpora, starší ľudia, čas na digitálne premietanie, vonkajšie zážitky, z ktorých všetky sú určené na zlepšenie duševného a emocionálneho zdravia žien a dievčat.

Spoločnosti zaoberajúce sa všetkým, od posilnenia postavenia detí dobrými digitálnymi zvyklosťami, po podporu žien prostredníctvom plodnosti a perinatálneho cyklu až po riešenie osamelosti a izolácie v neskoršom živote.